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 老廃物を流してしなやかな足に！ふくらはぎ揉みマッサージ (土) 2100 上半身に比べて痩せにくいと言われる下半身。 腎臓は血液をろ過して老廃物を尿として体外に排出します。 体内を流れる血液がきれいなら、それだけ腎臓にかかる負担も減り、衰えていた機能が回復します。 内臓トレーニングや、ふくらはぎマッサージなどの自力療法を行うと、糖尿病性腎症や慢性腎炎など、腎臓病の改善につながるのです。 解説廣岡孝（静岡トレーニングクリニック院長） Tweet ふくらはぎが「第二の心臓」と言われる所以です。 しかし、運動不足で筋肉が動かない。筋肉が硬い。筋力が弱い。 と、リンパによる老廃物の回収も、流れも滞ってしまうのです。 リンパをほぐすとどうなるのか？ 老廃物が排出される その通り。 下半身太りの原因は 老廃物 美脚のために足裏のここを押す Ananニュース マガジンハウス ふくらはぎ 老廃物 排出